Paradoksalu, bet pažįstami dalykai lengvai pamirštami. Į automatizmą nukreiptą veiksmą kartais gali būti sunku išsamiai apibūdinti. Jei netyčia išjungsite telefoną, galite nustebti pastebėję, kad negalite prisiminti savo slaptažodžio. Nors jis buvo pristatytas ne vieną kartą.
Būtinas
Rašiklis, popieriaus lapas
Nurodymai
1 žingsnis
Gerai, jei po ranka turite dokumentus su slaptažodžiu. Bet jų gali nebūti. Tada turėsite prisiminti slaptažodį telefone kitais būdais.
2 žingsnis
Informacijos išsaugojimas, saugojimas, atgaminimas ir užmiršimas yra atminties procesai. Tai reiškia, kad mes turėsime jį suaktyvinti. Norėdami tai padaryti, turite suprasti, kokio tipo atmintis jumyse vyrauja. Tai gali būti perkeltinė, žodinė-loginė, motorinė.
3 žingsnis
Galbūt telefono slaptažodžio skaičių derinys sukelia jums tam tikrą vaizdą. Vaizdai gali būti vaizdiniai, garsiniai ar net uosliniai. Pavyzdžiui, šiuos keturis skaitmenis susiejate su kažkieno adresu, pažįstamų aukštų numeriais ar konkrečia data. Pagalvokite, kokie jie gali būti jūsų gyvenime. Pabandykite prisiminti, kaip šie skaičiai buvo užrašyti ant popieriaus. Arba momentas, kai garsiai buvo pasakytas telefono slaptažodis.
4 žingsnis
Telefono slaptažodį taip pat gali išsaugoti žodinė-loginė atmintis. Tai yra, skaičių sekoje galbūt pastebėjote loginį modelį. Tai gali būti geometrinė arba aritmetinė progresija.
5 žingsnis
Motorinės atminties geras dalykas yra tai, kad ji prisimena judesių seką. Negalvodami perkelkite nykštį per telefono klaviatūrą. Labai tikėtina, kad tokiu būdu prisiminsite slaptažodį. Tavo ranka geriau nei galva gali prisiminti, kuriuos mygtukus paspausti.
6 žingsnis
Jei vis dar nepamiršote savo telefono slaptažodžio, pabandykite atsipalaiduoti. Nemaža dalis įsisavinamos informacijos yra saugoma mūsų pasąmonėje. Atsigulkite ant nugaros ir pasistenkite apie nieką negalvoti. Jums turėtų būti patogu, ir jūsų delnai atrodys aukštyn. Atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimą. Tiesiog stebėk jį. Raumenų įtampa išnyks po trumpo laiko. Ši būsena vadinama giliu atsipalaidavimu. Pabūk jame. Pradėkite pateikti savo telefono slaptažodžio atvaizdą. Mintyse dažykite galvoje iškilusius skaičius tam tikra spalva, tada sugalvokite šriftą. Taigi iš pasąmonės galite išskleisti slaptažodį iš telefono į atmintį.
